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Apéro Dispensaire – 22 Février 2018

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Le premier apéro dispensaire de 2018

Au Programme :
Animations de groupe ouvertes à tous
Ateliers permanents de découvertes
Soin surprise par l’un de nos thérapeutes de médecine naturelle pour les adhérents de l’association Le dispensaire

Au Menu:

Petits plats gourmands avec bar à veggie tapas, finger food et boissons sans alcool BIO concoctés par l’équipe de cuisine d’Essentiel Lifestore:

Salés
•Chips de Chou
•Velouté de Topinambour
•Cube de tofu mariné et pané au sésame
•Crudité et dis ou Crackers aux graines et dips avec:
Sauce fromage blanc, coriandre, menthe, citron.
Sauce butternut noisette.
Houmous azuki avec épices de Mama Spice.
•Cake salé épinard ricotta

 

Sucré
•Cake aux épices de Mama Spice
•Salade de fruits – crumble
•Bouchée surprise (boule)

Les Ateliers bien-Être, Les Interviews, Les témoignages des participant(e)s…

Anne Tournel, Intitulé de l’Atelier: Méditation et Expérience Sensorielle

Présentez vous. Qu’allons nous découvrir dans votre atelier? 

« Spécialisée en coaching sur la gestion du stress, l’intelligence émotionnelle, relationnelle et collective et sur l’approche empathique de l’enfant.  Je propose aussi la pratique du massage ayurvédique et thaï, sur table et sur chaise. Lors de mes coachings ou formation, parmi les outils que j’utilise, la méditation permet permet d’être sur la pleine présence. La pleine présence à son expérience sensorielle, à tout ce qui se passe en soi, pour comprendre ses émotions, ses pensées, soi, les autres et le monde. Je propose ici un extrait de la méditation qui amène à la pleine présence. »

Témoignage d’une participante à l’Atelier: 

« Ce fut une expérience autour des sens, dans une ambiance calme ou nous devions nous relaxer au maximum (ce qui était difficile vu le vacarme de certains ateliers haha) et mettre en éveil notre touché, puis l’ouïe, ensuite l’odeur, la vue et pour finir le goût. Tout cela avec un petit raisin sec. C’est un sentiment de détente et d’apaisement total qui s’est emparé de moi, je faisais totalement abstraction du bruit et des personnes autour de moi et me laissais envahir par l’expérience. C’est parfois agréable de se détacher de ce qui nous entoure pour quelques minutes.. »

Nadège Michel, Intitulé de L’Atelier: Le rêve Eveillé Libre

Que proposez vous dans votre Atelier ce soir?

« Ce soir je propose une première séance de rêve éveillé libre, c’est une Méthode qui repose sur la dynamique de l’imaginaire. Ce n’est pas l’imaginaire comme lorsqu’on se créé un Monde à part, c’est lorsqu’on laisse venir des images, qui vont s’enchainer et vont trouver ce qui est le plus important pour vous de laisser émerger pour retrouver un meilleur équilibre physiologique. On accède à la fois à un bien-être psychologique et physique. C’est une expérience en soit qui demande un temps de relaxation puis nous pouvons partir en voyage. »

Témoignage d’une participante à la séance:

« C’était une mise en bouche, une très bonne présentation qui nous a donné envie de faire plusieurs séances pour que ça nous apporte vraiment quelque chose.  Surtout que l’on sait que les rêves peuvent nous apprendre beaucoup car c’est l’inconscient qui parle au conscient. »

Céline Subira, Intitulé de l’Atelier: Iridologie

Qu’est ce que l’Iridologie:

C’est une technique de diagnostic du Naturopathe, qui permet de faire un bilan de vitalité. C’est à dire regarder les pré-dispositions héréditaires d’une personne: son capitale vitale, ses forces, ses faiblesses organiques, la toxémie. Tout cela via le relief. C’est une science non prouvée élaborée par un docteur hongrois, c’est une technique empirique c’est à dire basée seulement sur des expériences. On travaille avec une cartographie, c’est une lecture dont on fait part au client et après cette lecture on propose une hygiène de vie adaptée, un bilan alimentaire, une gestion du stress, le travail des organes les plus faibles etc.

Témoignage de deux participantes à l’Atelier: 

« Je connaissais juste de nom, je n’avais jamais essayé, je trouve ça vraiment intéressant, déjà la personne est très agréable et ça donne des informations importantes que l’on sait déjà, qu’on nous confirme ou même dont on n’avait pas forcément conscience, et elle a pu nous donner des pistes pour améliorer certaines choses. »

« Je n’en avais jamais entendu parlé et j’étais assez septique mais j’ai été impressionnée par l’analyse, j’ai beaucoup appris et je sais à présent sur quoi me concentrer »

Corinne Sarazin, Intitulié de l’Atelier: L’EFT

Qu’est ce que L’EFT?

« Déjà, L’EFT signifie Emotionnel Freedom Technic donc Techniques de Libération Emotionnelle en Français. Le principe c’est de travailler les émotions, car elles nous empêchent d’être vraiment nous-mêmes. Les émotions sont là pour nous avertir que quelque chose ne vas pas et qu’il faut y faire attention car elles nous bloquent. Le principe de L’EFT c’est donc de « déprogrammer » les émotions négatives pour avoir beaucoup plus d’objectivité sur une situation. On ne prend pas en compte la raison de cette colère ou cette tristesse par exemple on ne travaille que sur l’émotion en soit. On travail sur les méridiens qui sont eux mêmes reliés à des organes et les organes à des émotions. C’est une acuponcture émotionnelle, on fait circuler l’énergie. Cette technique aide pour les cauchemars des enfants, l’estime de soi, le manque de confiance, les traumatismes.. »

Témoignages de participantes:

• »C’était intéressant, ça permet d’avoir des mécanismes pour se focaliser sur certaines choses. J’avais déjà essayé et je connaissais le travail des méridiens mais c’était intéressant »

• »Je connaissais déjà l’EFT, j’avais été initiée par une amie il y a longtemps, c’était agréable de redécouvrir des clefs, c’est une technique très intéressante mais qui demande plus de séance pour découvrir l’utilité de la technique je pense »